길위의 명상가.

Un Fiume Amaro(쓸쓸한 강) - Iva Zanicchi 평상주-13.5km 2018년10월20일 토요일. 인천대공원에는 지금 단풍이 절정이다. 해마다 오는 가을이고 단풍진 모습이지만 늘 새롭다. 올해도 역시 이렇게 단풍을 만끽할 수 있게해준 운명의 신에게 감사를 드린다. 이제 일주일밖에 남지않은 춘천마라톤. 이미..

Nuages En Montagne - Pierre Porte 제16회 국제평화마라톤대회 춘마대비 장거리연습주 2018년10월07일 일요일. 대회명:제16회 국제평화마라톤대회 참가코스:풀코스-풀코스49번째 기록:4:44:04 "인류평화와 화합을 기원하고 세계오지의 어린이들에게 사랑을 나누는 마라톤대회" 한반도는 물론 동북아시..

Love - Gontiti 장거리주-17.5km 2018년09월29일.토요일. 중국여행동안 일주일를 그대로 먹고 자고만 했다가 엇그제부터 헬스를 하니 온몸이 무겁다. 오늘아침도 일어나기싫은 걸 억지로 일어나 대공원엘 나왔다. 오늘도 얼마를 뛰여야 할 지 모르겠다. 10월7일 장거리마지막 연습주 풀코스를 뛰여..

The Sky, Blue Canvas - Acoustic Cafe 장거리주-25km 2018년09월07일 토요일. 햇살에 아침이슬이 부서지고 호수에선 물안개가 피어오른다. 그리고 내앞으로 몸매관리를 잘한 아줌마가 기분좋게 지나처 간다. 언제 더웠냐며 시치미를 띠며 제법 서늘한 바람이 불어 온다. 매미는 나무에 앉아 여름아 잘..

In The Wake Of The Storm - Carolyn Southworth 장거리주-21km (소래습지생태공원) 2018년09월01일 토요일. 벌써 9월이다. 이제 조석으로 기온이 많이 내려가 있다. 바람도 시원하게 불어댄다. 이제 춘마준비도 해야한다. 오늘은 소래습지 생태공원으로 간다. 공원을 한바뀌 돌고(5 km)장수천으로 빠져 천변..

전수연 / Flower 평상주-15.4km 2018년08월25일 토요일. 06시에 알람소리를 듣고 일어났는데 몸이 찌푸드하다. 주섬주섬 옷을 갈아입고 공원에 나와 출발하니 정각 07시다. 전보다 사람이 많아지긴 했고 날씨도 괜찮은 듯 했지만 막상 뛰어보니 역시 덥고 습하다. 오늘은 소래생태공원으로 갈까..

Forgotten(잊혀진 소녀) - Vadim Kiselev 평상주-15km. 2018년08월18일.토요일. 열대야가 27일만에 사라졌다. 이제 조석으로 기온이 많이 내려가 살만하다. 그래도 아직 한낯에는 햇살이 무섭도록 뜨겁다. 바람이 불어 운동하기 좋은 아침이다. 10km 정도뛰는데 왼쪽종아리가 결린다. 어제저녘에도 헬..

평상주-15.5km (시흥 갯골 생태공원) 2018년08월15일수요일. 73회를 맞은 광복절인 오늘도 역시 살인적인 폭염이 38도를 기록했다. 연꽃이 지기전에 관곡지, 연꽃 테마공원엘 가야지하며 마음을 먹고있다가 오늘 실행에 옴겼다. 갯골생태공원 주차장에 차를 세워놓고 자전거도로가 물왕리저수..

Hamamda Ilk Gozyaslari / Can Atilla 평상주-13.5km 2018.08.11.토요일. 집을 나서면서 시흥갯골생태공원으로 갈까 망설이다가 대공원으로 향해 갔다. 오늘은 얼마전 입추가 지나서인가 바람도 불고 제법 가을분위기가 난다. 하지만 여전히 기온은 높다. 뛰기시작하여 얼마안되어 금방 땀으로 목욕을 ..

Wild Side - Roberto Cacciapaglia 평상주-13.5km 2018년08월04일 토요일. 오늘 오전 기상예보의 일부분이다. 오늘오전 바람도 불고 어제보단 들 더운 느낌이라는데 벌써 열대야날씨에 적응이 된건가? [날씨] 주말 내내 불가마…영남 40도 ‘극한 폭염’ 2018-08-04 11:27:10 14일째 열대야가 이어지고 있는 서..

Summer Rain - Ralf Bach 평상주-13.5km 2018년07월28일 토요일. 헬스클럽의 휴가가 26일부터 29일이라서 어제 그제 이틀동안 운동을 못했더니 몸이 무겁게 느껴진다. 와이프가 더울때는 뛰지말라고 극구 말린다. 연일 계속되는 폭염에 열대야로 밤잠을 설치기가 일쑤인 요즘이다. 간밤에도 잠을 자다..

Harry Nilsson /Without You 해리닐슨 : 가수,싱어송라이터 1941년 6월 5일 ~ 1994년 1월 15일 사망 1967년 활동시작 하였으며 크래미상 최우수 남성 팝보컬 퍼포먼스상, 그래미상 명예의전당 입성 평상주-16.5km 2018년07월21일 토요일. 오늘은 오전일정이 바쁘다. 와이프가 김천을 10시20분차로 가는데 광명..

High Plains Lullaby - Deb MacNeil 장거리주-19km 2018년07월14일 토요일. 아침에 집사람이 이웃형님이 농사짓는 밭에 가서 상추좀 따오자고 하여 5시에 일어나 밭에가서 가지며,상추를 따왔다. 그리고 집에오니 6시다. 운동준비를 하고 대공원으로 갔다. 더워서그런지 오늘은 사람이 많지않다. 오와..

Calm Sea - Chamras Saewataporn 장거리-19km 2018년07월07일.토요일. 오늘 운동하기에 너무 좋은 날씨다. 기온도 높지않고 바람이 살랑살랑 불어대고 미세먼지도 '좋음'상태다. 그래서 그런지 사람도 많다. 천천히 출발하여 공원을 돌고 공원밖으로 나가 군부대를 향한다. '초원에서'입구에는 능소화..

꽃이 바람에게 전하는 말 - 예민 아서 아서, 꽃이 떨어지면 슬퍼져 그냥 이 길을 지나가 진한바람 나는 두려워 떨고 있어. 이렇게 부탁할게 아서 아서, 꽃이 떨어지면 외로워 그냥 이 길을 지나가 빗줄기는 너무 차가워 서러우니 그렇게 지나가줘 Re) 검은 비구름 어둠에 밀리면 나는 달빛..