길위의 명상가.

Morning Rain - Omar Akram    장거리 연습-26km   2019년09월14일 토요일.오늘 일기예보에 비소식이 있었는데 아침에 일어나 하늘를 보니 잿빗하늘이다.하지만 아직 비는 오지않는다.6시반정도 대공원에 나왔다.역시 달림이들의 모습이 활기차게 보인다.준비운동을 마치고 주로를 달린다.오늘은 크게 두바뀌를 돌아야겠다.그래바야 26km다.하지만 한거번에 너무 무리하여 올리는것도 부작용이 있을 수 있다. 달리다가 아는 사람들 몇명을 만나 인사를 나누웠고 그중에 희중이도 있었다.그리고 대부분의 사람들도 서로 아는 사이는 아니지만 공원에서 많이 보았고 마주쳤던 사람들의 얼굴들이다.그들도 나를 보면서 그리생각할 것이다.늘 공원에서 운동하면서 마추치는 사람의 낯익은 얼굴의 모르는 사람... 한바..

Blues Company - Crippled Mind Give me eyes to seeHorizons so widelead my footsteps trough the darkI will follow your lightin the valleysand darkness of night Give me wisdom to tellevery truth from a liegive me wings and I will flyshow me the wayand I will followtake this old heart of minePlease be patient-please be kindLord have mercy on my Crippled MindGive me water to drinkcause I'm thirsty an..

Stars on The Sky - Chamras Saewataporn                     8월의 마지막 날-20km  2019년08월31일 오전근무를 마치고 퇴근을 하여 바로 옷을 갈아 입고 대공원으로 갔다.후문에는 이미 차가 많아 주치공간이 없다그래서 인천 청소년 회관으로 갔다.주차를 하고나니 이곳이 출발점이 되었다.한낯의 뜨거운 태양이 머리를 찌른다.하지만 간간이 불어주는 바람이 좋다.생각보다 덥지않고 뛸만하다.한바뀌돌고 공원만 한번 더 돌았다.돌고 있는데 와이프에게 전화가 왔다.안양 사춘형댁에 갔다오잔다알았다고 하고 마져 돌았다.20km를 가뿐하게 돌았다.다음주엔 벌초를 다녀와야 하는데 시간이 날지 모른겠다. 이렇게 8월도 저물어 간다.        고맙다 친구야 고맙다 친구야.민들..

Flying In Dream - Wang Sen Di 평상주-15km 2019년08월24일 토요일. 원래 토요일도 출근을 해야하는데 요즘 공장에 일이 없어서 쉬기로 했다. 갑자기 토요휴무를 하니 반가운 가운데 오늘은 좀 길게 뛰어보자고 마음을 먹었는데... 와이프가 처가집에 다녀오겠다고 광명역까지 바래달라고 한다. 시간..

Flying In Dream - Wang Sen Di 평상주-15km 2019년08월15일 목요일. 태풍 크로사의 북상, 일본열도를 통과, 그영향으로 우리나라는 비가 온다. 아침에 5시반에 잠에서 깨어 밖을 내다보니 비는 오지않는다. 그래서 준비하여 대공원으로 깄다. 9시부터 온다는 기상예보도 있으니 부지런히 뛰고 와야겠다. 공원에는 달리는 물개 쓰리고님이 벌써 공원 한바뀌돌고 왔단다. 이미 옷이 땀으로 젖어 있다. 이런저런 얘기를 나누다가 준비운동을 끝내고 출발. 달리기에 참 좋은 날씨. 마치 가을이라도 온듯한 시원한 날씨다. 간간히 바람도 불어주니 더할나위가 없다. 오늘 사람도 많다. 산책하는 사람, 달리는 사람, 등산을 하는 사람... 아침부터 부지런히 움직여 대공원을 나온 사람들은 마음이 건강한 ..

Clear Waters - Llewellyn 평상주 2019년08월10일. 오랜만에 토요일 쉰다. 어제 저녘늦게 헬스클럽에서 런닝으로 6km를 뛰였다. 간밤에 열대야로 잠에서 께여 뒤척이다가 결국 에어컨을 켜고서야 잠을 잘 수 있었다. 아침 6시 알람소리에 깨였는데 잠을 설처 피곤하다. 그래도 일단 옷을 갈아입고 대..

Primavera - Ludovico Einaudi, Chris Snelling 평상주-인천대공원 휴가3일째 2019년08월02일 아침6시에 일어나 준비하고 나가니 7시가 다되어간다. 벌써 해가 중천이다. 평일이라 주차문제로 청소년회관으로 갔다. 아침부터 배가 아프다. 정문화장실에서 해결를 하고 출발. 이미 덥고 뜨겁다. 가로수사이..

The Secret Garden - Chava Alberstein 평상주-휴가첫날 2019년07월31일 수요일. 장마로 비가 계속 오락가락하는 중에 비로인해 발이 묶인채 휴가 첫날를 맞는다. 휴가첫날 비가와서 아무데도 못가고 컴퓨터 앞에서 오전을 보내고, 털고 일어나 집안일좀 하고 3시가 넘어서 옷을 갈아입고 대공원에 나..

Sputnik 스푸트니크(Sputnik)는 러시아어로 "동반자"라는 뜻으로 러시아에서 만든 세계 최초의 인공위성의 이름입니다 사랑하는 여인에 대한 찬미의 가사이지만 멜로디는 구슬픕니다. 우리나라에 소개된 제목으론 Confession..고백.. 러시아 원제로는 아차로바나 아깔도바나...[눈부신 그대...]와 ..

Only You - Giovanni Marradi 소래산-성주산 2019년07월20일 토요일. 어제 회식을 하고 직원들이랑 보링을 첫는데 오늘 아침에 몰랐는데 산을 오르다보니 왼쪽 고관절이 뻐근하다. 평소에 안쓰던 근육을 오랜만에 써서 그런걸꺼다. 5호태풍다나스가 예상과는 달리 호남지방에 상육하여 소멸될꺼란..

Flying In Dream - Wang Sen Di 소래산-성주산 2019년07월13일 토요일. 2019년도 춘마접수가 시작되었다는 메세지가 왔다. 올해부터 하프코스가 신설되었단다. ... 매일 헬스는 하지만 달리는 거리가 절대적으로 부족한 상태다. 아직 어찌해얄지 모르겠다. 퇴근후에 대공원을 간다는 것이 여의치가 않..

A Chasing Of The Winds - Ernesto Cortazar Ernesto Cortazar (1940-2004) 멕시코의 위대한 뮤지션이었던 아버지의 재능을 고스란히 물려받은 그는 13살이란 나이에 불의의 교통사고로 부모님을 잃었다. 하지만 그런 유년시절의 아픔에도 꿋꿋하게 자신의 소망을 향해 전진했고 할머니의 도움을 받아 배우기 ..

올려다보렴, 밤하늘의 별을 - Kotaro Oshio 인천대공원 평상주 2019년06월08일 토요일. 어제는 비가 내렸었다. 오늘아침 하늘의 먼제가 깨끗하게 사라지고 아침공기가 시원하다. 헬스장에서 매일6km정도를 뛰지만 공원에 나와서 뛰지 못하니 늘 마음속에 간절했었는데 오늘은 오랜만에 기회가 ..

Serenity - Pat Clemence 평상주 2019년05월26일 일요일. 대공원에 나가는 것도 오래간만이지만 오랜만에 일요일에 나가본다. 마음은 자주나오고 싶은데 시간이 여의치가 않다. 적당한 시간을 찾아내야겠는데... 토요일오후 해떨어진후는 어떨지 생각해 본다.... 산도 포기못하고 마라톤도 포기못..

Remembrance - Eric Chiryoku 소래산-성주산 2019년05월25일 토요일. 시간은 참 빨리도 흘러간다. 요즘은 매일 똑같이 아침에 일어나면 밥먹고 회사가기 바쁘고 회사에서 퇴근하면 헬스하고 집에와서 잠자기 바쁘다. 그나마 이렇게 토요일이라도 소래산에 올 수 있는 날은 행운이다. 다른 일이 생기..