길위의 명상가.

Clear Waters - Llewellyn 평상주 2019년08월10일. 오랜만에 토요일 쉰다. 어제 저녘늦게 헬스클럽에서 런닝으로 6km를 뛰였다. 간밤에 열대야로 잠에서 께여 뒤척이다가 결국 에어컨을 켜고서야 잠을 잘 수 있었다. 아침 6시 알람소리에 깨였는데 잠을 설처 피곤하다. 그래도 일단 옷을 갈아입고 대..

Africa - Beautiful World 견치봉(犬齒峰 개이빨산 1,102m) -휴가3일째 2019.08.03.토요일.6시 집에서 출발.용산6시50분도착6시55분발 itx청춘열차 탑승일반실(5,900원)티켓팅,D7(창가쪽) 07시54분 도착.가평역에서 08시 45분버스를 탈수있겠다. 08:00, 미리 도착하니 마음이 여유롭다. 가평역 버스정류장에서 ..

Primavera - Ludovico Einaudi, Chris Snelling 평상주-인천대공원 휴가3일째 2019년08월02일 아침6시에 일어나 준비하고 나가니 7시가 다되어간다. 벌써 해가 중천이다. 평일이라 주차문제로 청소년회관으로 갔다. 아침부터 배가 아프다. 정문화장실에서 해결를 하고 출발. 이미 덥고 뜨겁다. 가로수사이..

The Sky, Blue Canvas - Acoustic Cafe     거마산-성주산휴가둘쨋날. 2019년08월01일 목요일.처음 집에서 나올때는 몸이 천근 만근이고, 무기력한 발거름이 힘겨워 소래산 계단구간을 피해 대공원으로 방향을 돌렸다.평일이라 사람들이 뜨문뜨문 보이고 혼산족이 많다.수목원으로 들어가 고개를넘어 정문쪽으로 나왔다.수석공원근처에서 벤취에 누워 눈을 감고 시원한 바람을 느껴본다.세찬 바람이 느껴진다.약5분간 잠이 깜박들었다.벌떡 일어나 다시 발길을 재촉한다.발거름이 한결 가볍다.화장실옆으로 거마산으로 오르는 길이 있다.힘들지는 않은데 습한 대기로 땀이 비오듯 한다.군부대 철조망 옆길로 계속가면 성주산정상이 나온다.정상을 지나 얼마를 가고 있는데 와이프로부터 카톡이왔다.콩국물 사왔는데 ..

The Secret Garden - Chava Alberstein 평상주-휴가첫날 2019년07월31일 수요일. 장마로 비가 계속 오락가락하는 중에 비로인해 발이 묶인채 휴가 첫날를 맞는다. 휴가첫날 비가와서 아무데도 못가고 컴퓨터 앞에서 오전을 보내고, 털고 일어나 집안일좀 하고 3시가 넘어서 옷을 갈아입고 대공원에 나..

Sputnik 스푸트니크(Sputnik)는 러시아어로 "동반자"라는 뜻으로 러시아에서 만든 세계 최초의 인공위성의 이름입니다 사랑하는 여인에 대한 찬미의 가사이지만 멜로디는 구슬픕니다. 우리나라에 소개된 제목으론 Confession..고백.. 러시아 원제로는 아차로바나 아깔도바나...[눈부신 그대...]와 ..

그리움으로 쓴 편지 하얀 이슬로 내 그리운 마음을 적을까 그리워 흐르는 이 눈물은 사모하는 마음을 적으리까 수줍은 이 내 사랑 연분홍 꽃잎 편지 그렸건만 꽃잎에 적은 사연 그대에게 띄우지 못한 꽃비로 날리어 구르다, 구르다 그리움 곁 머문 꽃잎편지 세월 흘러 지금 말할 수 있으리..

산행. 2019.07.13. 인생을 사색하고, 땀을 흘려 몸을 정화시키고, 자연과 교감하는 가운데, 새로운 힘과 활력을 얻고, 진리를 터득한다.

Only You - Giovanni Marradi 소래산-성주산 2019년07월20일 토요일. 어제 회식을 하고 직원들이랑 보링을 첫는데 오늘 아침에 몰랐는데 산을 오르다보니 왼쪽 고관절이 뻐근하다. 평소에 안쓰던 근육을 오랜만에 써서 그런걸꺼다. 5호태풍다나스가 예상과는 달리 호남지방에 상육하여 소멸될꺼란..

The Music Of Water - Laurens Van Rooyen 소나기로 가평 견치봉 실패 2019년07월14일 일요일. 견치봉(犬齒峰 개이빨산 1,102m)은 국망봉(1,168m)과 강씨봉(830m) 사이에 위치하고 있다. 한북 정맥의 주능선으로 경기도 내에서 세번째로 높은 국망봉부터 개이빨산, 민둥산은 암봉이 거의 없는 육산으로 코스는..

Flying In Dream - Wang Sen Di 소래산-성주산 2019년07월13일 토요일. 2019년도 춘마접수가 시작되었다는 메세지가 왔다. 올해부터 하프코스가 신설되었단다. ... 매일 헬스는 하지만 달리는 거리가 절대적으로 부족한 상태다. 아직 어찌해얄지 모르겠다. 퇴근후에 대공원을 간다는 것이 여의치가 않..

불곡산(佛谷山)466m 경기도 양주시 유양동과 산북동, 백석읍 방성리 일대에 있는 산. 북쪽 소요산에서 남으로 도봉산과 북한산 국립공원으로 이어지는 산줄기에서 떨어져 나온 낙맥으로 양주시의 진산이다. 불곡산, 불국산, 옥류산이라 옛 고서에 기록이 있다. 1895년 일본이 제작한 군사 지도에는 불광산(佛光山)으로 기록되어 있다. 코스(12.2km,5시간)양주역→둘레길→양주향교→불곡산상봉→상투봉→임꺽정봉→청엽골고개→삼거리→옥천약수터→리치마트리치마트앞에서 36번 버스를 타고 양주역으로 이동. 2019년07월07일.일요일,(소서). 양주시는 서북쪽에 신천을 끼고 있으며, 서울 북쪽 지역에서 가장 넓은 평지가 있는 곳이다. 주변에 산맥으로 둘러싸인 산간 분지 형태의 도시로서 남고북저의 지형이다. 남쪽인 양주시 백..

A Chasing Of The Winds - Ernesto Cortazar Ernesto Cortazar (1940-2004) 멕시코의 위대한 뮤지션이었던 아버지의 재능을 고스란히 물려받은 그는 13살이란 나이에 불의의 교통사고로 부모님을 잃었다. 하지만 그런 유년시절의 아픔에도 꿋꿋하게 자신의 소망을 향해 전진했고 할머니의 도움을 받아 배우기 ..

Remembrance(추억) - Ernesto Cortazar    소래-성주산   2019년06월29일 토요일.퇴근길에 차수리를 의뢰해 놓고 집으로 와서 점심을 먹고,차를 찾아놓고 산행준비를 한다. 내일 와이프가 친정에 갔다가 올라온다고 도착시간에 맞추어 광명역으로 마중 가야한다.4시정도 도착예정.그래서 오늘 소래산 산행을 하고 내일은 아침에 마라톤을 할 계획이다.구름이 많아 비가 올지도 모르고, 기상대에서는 비가 온다고 했다.요즘 기상대 예보가 잘 안맞는다,하여 육감으로 비가 올것 같지않아 산행을 감행한다. 오랜만에 소래산의 초목을 만나 보아야 겠다.카메라를 가져갈까 망서리다가 그냥 가기로 하고 가방에 물하나,간식조금 챙기고 반바지차름으로 출발.  상생의 사랑. 자연은 감탄스럽다.초목의 질서정연한 생..

Clear Waters - Llewellyn 명지산(明智山) 1,252.3m, 2019.06.23.일요일. 가평역 9시35분도착, 용수동행버스 9시41분도착하여 탑승. 명지산에서 나올때 1시50분,3시30분이 있다. 오늘 날씨 참좋다. 밤꽃이 활짝 핀 이시절은 햇살에 푸르름이 온누리에 녹아내린다. 금계국 활짝핀 도로를 덜컹거리며 달려 명..