길위의 명상가.

What If - Rhonda Bradley 소래습지공원. 2016년06월11일. 친구가 강원도 용대리휴양림에 1박2일일정으로 가자고 했다. 아침5시에 만나 출발하잔다. 오늘이 그날이였다. 4시에 일어나 준비하여 집앞으로 4시50분에 나가서 기다렸다. 오지않는다... 전화를 걸었다. 안받는다... 다시 기다린다. 다시 전..

Tagtraume(타크트로이메) - Arnd Stein (결코, 하루 밤 꿈이 아니기를) 평상주 달리고 꽃구경 2016년05월28일. 오늘은 왠일로 일찍 눈이 떠졌다. 게을러져 몸도 불고 해서 아침마다 일어나는 것이 곤욕이였다. 게다가 어제는 와이프가 회를 먹자고 해서 회에 소주한잔까지 먹고 잤는데... 오랜만에 ..

Love And Respect - Helen O'Hara & Emerald Express 소래습지생태공원 2016년05월14일(토요일) 오랜만이다. 주말에 통 뛰질 못했다. 찬란한 오월도 벌써 중반에 들어선다. 소래습지공원으로 마음이 쏠린다. 대공원을 한바뀌 돌고(5km)장수천으로 빠졌다. 실내체육관 뒷길은 아직도 공사관계로 통제한다. ..

봄은 오는데..... / 전필훈 BB.R 2016년03월27일. 하프:기록-02:07'05"92 인천마라톤은 한 2년만에 참가 하나보다. 집에서 7시에 나와 부천역에서 전철를 타고 문학경기장에 도착하니 8시다. 경인지역에선 제일 많이들 참가하는 대회고, 하프국제마라톤대회다. 직원들이 5km,10km종목에 참가를 하여 ..

Song For A New Beginning - Secret Garden 2016 서울국제마라톤대회 (87회 동아마라톤대회) 2016년03월20일. 드디어 오늘이 오고야 말았다. 5시에 알람을 맞쳐놓고 일어나 준비하고 나가는데 뭔가 허전하다. 어제 카메라가 고장이나서 서비스센터에 맞겼더니 그래서 그런것 같다. 오늘은 핸드폰으로 찍..

Desire To Stay - Fariborz Lachini 겨울잠. 2016.01.30. 작년12월15일 퇴근길에 나와 13km뛰곤 멈춘 달리기. 지난 수요일 큰맘 먹고 퇴근길에 공원엘 들렸는데... 집에서 통닭먹자고 연락이와 6km만 뛰고 집으로 빨려든다. 나혼자의 행복이냐 가족과 함께 하는 행복이냐에서, 나는 나를 버리고 가족과 함..

Pavane For A Winter Bird - Stewart Dudley 장거리주-소래습지공원 2015년12월12일. 오늘은 동창친구들 모임이 있어서 산에가길 미루고, 그동안 못한 장거리주를 하기로 했다. 6시에 눈을 떳지만 꼼지락거리다가 10분을 소비하고 준비하는데 15분정도 소비하여 30분이 지나서야 집을 나선다. 오랜만에 ..

Meditation - Winty Wan 산 산을 그저 건성으로 바라보고 있으면 산은 그저 산일 뿐이다. 그러나, 마음을 활짝 열고 산을 진정으로 바라보면 우리 자신도 문득 산이 된다. 내가 정신없이 분주하게 살 때에는 저만치서 산이 나를 바라보고 있지만 내 마음이 그윽하고 한가할 때는 내가 산을 바라..

Melodioso - Tom Barabas Tom Barabas는 헝가리의 부다페스트출신 피아니스트다. 1949년, 베네주얼라로 이민하여 그곳에서 Caracas Conservatory에서 클래식을 전공. 라틴의 문화와 캐리비안 문화의 영향을 받은 그는 1966년 미국 샌디에이고로 이주. 클래식,재즈,락을 넘나들며 새로운 스타일의 연주를 시..

Indian Love / Sol Latino

Autumn Theme - Fariborz Lachini 제8회가평 자라섬 전국마라톤대회 2015년09월20일 코스:풀(42.195km) 기록:4시간39분44초47 금요일저녘부터 감기기운에 피로감이 몰려와 걱정을 했다. 토요일에도 출근을 해야해서 출근을 했지만 찌푸뜨한 몸이 영 없어지지않아 일찍 퇴근했다. 저녘엔 꿀물도 먹어보고 ..

Morning / VA

거리에서 / 김광석 장거리훈련 2015.07.18. 인천대공원 후문에 5시30분에 도착하여 10분동안 준비운동을 하고 출발. 오늘은 핸드폰에 있는 트랭글과 램블러를 동시에 동작을 하고 달려본다. 트랭글은 500m마다 안내맨트가 들려 온다. 속도가 느리지만 장거리를 뛰려면 무리하면 안되리라... 5km..

Mythos - Del Mar 아침풍경 26. 2015.06.20. 이 가뭄은 언제 해갈될런지... 오늘 비소식이 있긴한데... 흐린 날씨탓에 덥지않은 기온이다. 아침에 운동준비를 하고 대공원으로 향하는데 마라톤하는 원영희아줌마가 베낭을 매고 지나간다. 오늘도 도림교로 뛰러 가시냐고 물으니 그렇단다. 풀 188번째..

장미의 노래 연주곡 모음 01. Francis Goya / Million Scarlet Roses 02. Ocarina / Roses for joang ling 03. Acker Bilk / Rambling Rose 04. PhilCoulter / The Last Rose Of Summer 05. Gheorghe Zamfir / The Rose 06. Pierre Porte / Des Millions De Rose 07. Ernesto Cortazar / Autumn Rose 08. Bradley Joseph / Rose Colored Glasses 09. John Williams / Kiss From A Rose 10. George ..