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과천 청계산(2021.01.24)

과천청계산 서울대공원과 서울랜드, 국립현대미술관을 둘러싼 푸른 산자락이 바로 청계산이다. 서울 양재동과 과천시, 성남시,의왕시의 경계를 이루고 있는 청계산은 관악산 산자락이 과천 시내를 에둘러 남쪽으로 뻗어내린 것이다. 산맥은 여기서 멈추지 않고 서남쪽으로 뻗어나가 의왕시의 백운산, 모락산, 오봉산으로 이어진다. 청계산은 조선 태조 이성계에 의해 고려가 멸망하자, 고려말 충신이었던 조윤(趙胤)이 송도를 떠나 입산했던 곳이라고 전해진다. 청룡이 승천했던 곳이라고해서 청룡산으로 불리기도 하며 풍수지리학적으로는 관악산을 백호, 청계산을 청룡이라하여 '좌청룡 우백호'의 개념으로 해석하기도 한다. 청계산은 울창한 숲과 아늑한 계곡, 공원, 사찰 등 다양한 볼거리가 있는 가족산행의 명소로서 수 많은 등산로가 다양하..

여행이야기 2021.01.24

인천대공원 평상주(2021.01.23)

인천대공원 평상주-15.06km 2021년01월23일 날씨:흐림(구름많음: 4도~11도) 장소:인천대공원 거리: 15.06km 시간: 1시간39분 오랜만이다. 그동안 코로나19때문에 통제했다가 지난19일부터 개방했다. 어제 헬스장애서 운동을 하는데 계속 허리가 뻐근했었다. 자세가 안좋아서 초례한것은 아닌가하는 노파심에 계속 운동을 하면서도 허리를 곧게 펴고 했다. 헬스장이 문을 닫으니 상체운동을 마탕히 할 것이 없었다. 기껏해야 팔굽혀펴기다. 샤워를 할 수 없어서 넌닝을 조금만 하고 근력운동위주로 하고 있다. 운동량이 줄어든 것에 비해 생각보다 몸무게는 늘어나지 않았다. 요즘, 몸상태가 예전같지 않아 은근히 겁이난다. 얼굴를 자세히 살펴보니 피부도 많이 거칠어 졌고, 안면근육 움직임도 불균형으로 움직이는..

마라톤이야기 2021.01.23

소래산-성주산(2021.01.21)

소래산-성주산 2021년01월21일 목요일 날씨: 흐림 (0도/5도) 동행: 홀로 코스: 산림욕장-내원사방향-계란마을-850계단- 정상-성주산-성주산장군굿당-성주산둥지숲-성주산-소래산쉼터-산림욕장 거리: 15.55km 시간: 4시간42분 오늘은 회사 쉬는 날. 늦잠도 자고, 오후에 비가 온다고 했으니 오전에 소래산을 다녀와야겠다. 08시30분 집에서 나왔다. 잿빛하늘, 듬성듬성 파란하늘이 보인다. 코로나19 획진자 수기 400명대를 유지하고 있는 요즘이다. 차츰 줄어들면 산악회 2월산행도 고려해 봄직도 하다. 어디로 가야하나? 오늘코스는 똑같다. 성주산을 가는도중 소사동정지용시인골목이 궁금하여 잠깐 검색를 해보니 갈만한것 같아서 성주산에서 소사동으로 하산 하산을 하니 성주산장군굿당이 나온다. 소사본동 민..

여행이야기 2021.01.21

수리산 수암봉(2021.01.17)

안양수리산 수암봉(398 m) 수리산의 봉우리는 태을봉(489 m), 슬기봉(451 m), 관모봉(426 m), 수암봉(398 m), 꼬깔봉(451.5 m), 부대옆봉(365 m), 태양산(329 m), 너구리산(서래봉)(308 m), 무성봉(258 m), 감투봉(185 m) 등이 있고, 능선은 슬기봉에서 관모봉까지 잇는 박쥐능선(이구아나능선) 등이 있다. 봉우리 및 절벽은 대체로 규암이고 계곡지대에는 풍화에 약한 흑운모호상 편마암이나 안구상 편마암이 많으며 부분적으로 백운모 및 흑운모 편암이 협재되어 있다. 산의 북쪽 골짜기에 있는 안양동의 담뱃골은 약 30호쯤 되는 작은 산촌으로 조선 후기에 헌종이 천주교를 박해하던 기해박해 때, 천주교신자들이 숨어 들어와 담배를 가꾸며 살던 곳이다 이들 중 이 땅의..

여행이야기 2021.01.17

소래산-성주산-거마산종주(2021.01.16)

소래산-성주산-거마산종주 2021년01월16일 토요일. 기온: -4/-3도 동행:홀로 코스:소래산산림욕장-내원사방향-계란마을-850계단-소래산정상-솔밭쉼터-성주산-거마산-은행나무-소래산쉼터-산림욕장 거리:14.12km 시간:4시간03분 코로나19의 사회적거리두기가 3단계와 2.5단계를 오르내리는 조치들이 시행되고 있는가운데 헬스장도 문을 닫은지 한달이 되었다. 날씨도 춥고 눈도내리고하여 마땅히 운동할 공간이 없어졌다. 하여 집에서 코어운동으로 대신하지만 그것도 쉽지는 않다. 한번은 마음먹고 정석으로 해봤더니 이후에 허리아프고 엉덩이 근육에 알베기고 난리가 아니였다. 그다음부턴 겁이나서 살살 하지만 규칙적으로 하기가 쉽지않고 생각대로 잘 안된다. 생활패턴이 바뀌니 일상이 불규칙적으로 흘러간다. 그러다 결국..

여행이야기 2021.01.16

석모도 해명산 기(氣)받이 산행(2021.01.02)

석모도 해명산(海明山) 기(氣)받이 산행 해명산(海明山) 인천광역시 강화군 석모도 한가운데 있는 산으로 강화의 6대산 중 하나로 꼽히고 있으며 석모도의 주봉이다. 산과 바다의 정취를 느낄 수 있으며 산세가 험하지 않아 산행이 수월하다. 석모도를 중심으로 산이 동서로 나뉘어 있는데 동쪽의 삼산면은 넓은 갯벌 전체가 논이고, 서쪽은 염전이 주축을 이루고 있다. 산자락 곳곳에는 샘줄기가 솟아나 낚시터로 이름 난 저수지가 두 곳 있는데 일년 내내 물이 마르는 일이 없다. 정상에 서면 마니산과 매음리의 염전과 주문도가 보이고 낙가산과 상봉산, 서해바다에 점점이 흩어져 있는 크고 작은 섬들이 조망된다. 능선에는 회백색의 넓적바위인 천인대가 펼쳐져 있다. 이 산의 낙조는 특히 빼어난 것으로 알려져 있다. 석모도의 주..

여행이야기 2021.01.02

소래산-성주산 소원산행(2021.01.01)

소래산-성주산 소원산행 2021년01월01일 동행: 홀로 거리: 11.91km 시간: 3시간 3분 코스: 산림욕장-내원사-계란마을-850계단-정상-솔나무쉼터-철책길-성주산-소래산쉼터-병아리길-산림욕장 경자년(庚子年)이 가고 신축년(辛丑年)이 왔다. 올해는 하얀소라고 한다. 천간이 '辛 신'이고 지지가 '丑축'인 해로써 38번째에 해당된다. 갑을(파란)병정(빨랑)무기(노랑)경신(하양)임계(검정) 방위를 보면 파랑은 '동', 빨라강은 '남' , 노랑은 '중앙' , 하양은 '서', 검정은 '북' 오방색 ‘오방정색’ 이라고도 하며. 황(黃). 청(靑). 백(白). 적(赤). 흑(黑)의 5가지 한국의 전통 색을 말한다. 음과 양의 기운이 생겨나 하늘과 땅이 되고 다시 음양의 두 기운이 목(木). 화(火). 토(土..

여행이야기 2021.01.01