길위의 명상가.

1.James Last Orchestra-Luciana 2.Chava Aiberstein -The Secret Garden 3.Suzanne Ciani-Turning 4.Francis Goya-How Young We Were 5.나 윤선-아름다운 사람. 동 반 주 마라톤은 1km당 7분페이스로 천천히 뛰도록 하고자세를 의식하며 힘들지않도록 대화를 하면서 달렸다. 산행은 빠르지않게 가볍게 뛰여 올랐는데 잘 따라오..

Steve Raiman / After The Rain 가을의 전설 2018조선일보춘천마라톤대회 2018년10월28일 일요일. 이번대회가 풀코스로는 50번째이고 춘천대회로는 13번째이다. 역대기록을 조회해 보니 마음에 드는 기록은 하나도 없었다. 그만큼 춘마코스가 어렵다는 것을 반증하는 것이리라... 호반의 도시 춘천,풍..

Just A Dream - Paul Brandenberg 산으로 들며... 나는 산이 좋아 산을 자주 찾는다. 산에 가면 푸른 초목에서 나오는 맑은공기와 길가에 피여있는 귀여운 들꽃들, 나무사이를 옴겨다니는 새들의 노래소리,바위틈사이를 졸졸졸 흐르는 시냇물,이런것들이 참 좋다.뿐만아니라, 분주히 움직이는 다양..

Maghtabnq - Asatur Demirchyan 두타산 頭陀山 강원도 동해시 삼화동(三和洞) 남서쪽에 있는 산. 높이 1,353m 문화재 삼화사 높이는 1,353m이다. 산이름인 두타(頭陀)는 불교용어로서 속세의 번뇌를 버리고 불도(佛道) 수행을 닦는다는 뜻이다. 동해시와 삼척시 경계에 위치하며 동해시 삼화동에서 서..

Solitude(고독) -- Kelly Simonz 시한부 時限附 문득, 햔줄기 바람이 일어 정처없이 휘몰리다 사라진다. 우리네, 인생도 그러하거늘 속절없이 속절없이 그냥 왔다가 떠나 가는 것. 세상에 모든 것, 시한부로 타고 낳느니 한줌 바람으로 살다 가면서 정령 값지고 소중한것이 무엇이었더냐? 문득, ..

Un Fiume Amaro(쓸쓸한 강) - Iva Zanicchi 평상주-13.5km 2018년10월20일 토요일. 인천대공원에는 지금 단풍이 절정이다. 해마다 오는 가을이고 단풍진 모습이지만 늘 새롭다. 올해도 역시 이렇게 단풍을 만끽할 수 있게해준 운명의 신에게 감사를 드린다. 이제 일주일밖에 남지않은 춘천마라톤. 이미..

Counting The Stars - Ernesto Cortazar 크로스컨트리-15km class-country 주로 가을이나 겨울에 하는 경기이며 아마추어 운동 선수들의 체력단련과 지구력 향상을 위한 훈련으로 많이 이용된다. 19세기 초에는 '종이쫓기' 또는 '산토끼와 개'라고 하는 야외놀이였다. 이것은 '산토끼'가 된 사람들이 종이..

Nuages En Montagne - Pierre Porte 제16회 국제평화마라톤대회 춘마대비 장거리연습주 2018년10월07일 일요일. 대회명:제16회 국제평화마라톤대회 참가코스:풀코스-풀코스49번째 기록:4:44:04 "인류평화와 화합을 기원하고 세계오지의 어린이들에게 사랑을 나누는 마라톤대회" 한반도는 물론 동북아시..

Love - Gontiti 장거리주-17.5km 2018년09월29일.토요일. 중국여행동안 일주일를 그대로 먹고 자고만 했다가 엇그제부터 헬스를 하니 온몸이 무겁다. 오늘아침도 일어나기싫은 걸 억지로 일어나 대공원엘 나왔다. 오늘도 얼마를 뛰여야 할 지 모르겠다. 10월7일 장거리마지막 연습주 풀코스를 뛰여..

Gift Of Love - Nadama 중국여행-귀주성/성도-3 다시 성도(成都:청두) 2018년09월25~26일. 안순 포화호텔의 하루밤은 잠도 깊이 잘 수 있었고 아침에 호텔에서의 식사도 비교적 좋았다. 인근에 상가가 있는지 잠자기전에 우리일행은 한방에 모여서 술한잔를 기울이는데 계속 밖에선 음악소리가 들..

Autumn Road - Vince Madison 중국여행-귀주성/성도-2 귀주성(貴州城)에서2박(泊)과 3박(泊)을 보내다. 2018년09월23일~24일. 홍의 몽낙성(兴义梦乐城 Bast Dreamland Hotel)에서의 숙박은 좋았다. 역시 이곳에서도 객실안에 냉장고는 없었다. 오늘일정은 6시기상,6시30분부터 식사,7시20분까지 집합하여 30분에..

Faithfully - Eric Chiryoku 중국여행-귀주성(귀양)/성도-1 1.성도(成都:청두)에서의 1박(泊) 쓰촨성 [Sichuan, 四川省(사천성)] 행정구역은 량산이족[凉山彝族]·간쯔짱족[甘孜藏族]·아바짱족창족[阿坝藏族羌族]의 3개 자치주, 청두·쯔궁[自贡]·판즈화[攀枝花]·루저우[泸州]·더양[德阳]·몐양[..

멀리서 빈다-----나태주 어딘가 내가 모르는 곳에 보이지 않는 꽃처럼 웃고 있는 너 한사람으로 하여 세상은 다시 한 번 눈부신 아침이 되고 어딘가 네가 모르는 곳에 보이지 않는 풀잎처럼 숨 쉬고 있는 나 한사람으로 하여 세상은 다시 한 번 고요한 저녁이 온다 가을이다, ​부디 아프지..

Flying In Dream - Wang Sen Di 벌초 2018.09.14. 처음에 9월1일~2일로 일정을 잡아섰는데 집중폭우로 산물이 쏫아져 내려 아마도 산에 오르기 힘들것이고, 뉴스를 보니 괴산에서 열릴계획이였던 축제가 빗물에 엉망진창이 되었다고... 그래서 다시 시간조정을 하여 9월14~15일로 정했다가, 중간에 문근..

문득 바람 - 고은영 언제인가 영원을 걷더니 그림 속으로 들어가 박혀버린 명화처럼 침잠된 행복마저 슬프고 사랑이 떠난 자리마다 빈곤한 그리움에 문득 바람 초라한 줄기마다 사랑을 예감하는 계절은 눈물이 날만큼 아름답다 Whistle Of Wind - Bandari 도봉산 -방화능선,우이암,오봉,여성봉 2..