길위의 명상가.

소래산-성주산 ​ 2023년09월06일 수요일 코스: 숨쉬는놀이터1호-소래산-성주산-소내골-숨쉬는놀이터1호 거리: 10.16km 시간: 2시간53분48초(휴식: 3분29초) 평속: 3.6km/h 소모칼로리: 733kcal 기온: 22.0/31.0℃ ​ 오랜만에 계단코스로 가본다. 가능한 빨리 걸어보려고 했다. 처음엔 잘 되는것 같더니 계단구간에서 힘이 빠졌다. 전에는 단숨에 올라갔는데 이젠 안된다. 한 아줌마가 앞질러 간다. 정상에 도착하니 기진맥진, 앞서간 아줌마는 보이지도 않는다. 내가 귀신을 봤나? ​ 만의골계단구간으로 가다가 돌계단을 오른다. 숲길을 만나고 솔숲쉼터를 지난다. 한무리의 아줌마들이 쉼터에서 떠들고 있다. 맨발을 벋고 있는 걸 보니 맨발로 걷기하는 모임인것 같다. 군부대철책길, 숲에는..

수리산-수리산역에서 병목안시민공원 ​ 2023년09월03일 일요일 코스: 수리산역-초막골생태공원-능내정-무성봉-임도오거리-슬기산-바람꽃골자기-수리산성지-병목안시민공원. 거리: 12.25km 시간: 5시간54분47초(휴식: 29분28초) 평속: 2.3km/h 기온: 22.0/29.0℃ ​ 아침에 일어나 날씨를 보니 금방이라도 비가 내릴 먹구름이 가득이다. 7시부터 비가온다는 예보가 있다. 그러나 1시간만에 흐림상태에서 구름사이로 해도 보인다. 먼산은 못가고 가까운 수리산이라도 다녀와야 겠다. 우산과 베낭을 챙겨서 집을 나섰다. 전철을 타고 수리산역으로 갔다. 비가 부실부실 내린다. 초목이 젖어 조심스럽다. 철쭉동산으로 올라 초막골생태공원으로 향한다. 생태공원에 도착하니 비가 멎기시작한다. 대충 생태공원을 ..

성주산-소래산 ​ 2023년09월01일 금요일 코스: 시흥대야역-방아다리길-벡합나무숲길-봉매산-여우고개-출렁다리-성주산-군부대옆길-만의골소래산입구-소내골-소래산-헬기장-놀자숲길-시흥대야역 거리: 9.99km 시간: 3시간2분12초(휴식:3분31초) 평속: 3.0km/h 기온: 19.0/29.0℃ ​ 팔월이 가고 구월이 왔다. 구월의 첫날, 휴무일이다. 구월에는 바쁘지않아 휴무일이 좀더 많아질 것 같다. 구월에는 해야 할 일이 많을 것 같은데, 시간관리를 잘 해야할 텐데... 하루, 24시간의 시간이 매일 주어진다. 월,화,수.목.금.토.일... 해가 뜨고 지는 것은 같아도, 똑같은 하루는 없다. 날마다 새롭다. 다시 태여난 듯 언제나 새로운 삶이다. 언제나 소중한 삶이다. ​ 아침에 일어나 여유로운 마음..

남양주천마산-평내호평역에서 천마산역 ​ 2023년08월27일 일요일 코스: 평내호평역-호만천-수진사입구-천마의 집-호평동계곡길-돌핀샘-정상-뽀족봉-천마산역 거리: 8.92km 시간: 5시간50분33초(휴식:54분19초) 평속: 1.8km/h 기온: 22.0/29.0℃ ​ 오랜만에 안내산행으로 두타산엘 가려고 했었다. 그런대 인원이 부족하여 산행이 취소되었다. 그래서 적당한 곳을 물색하다가 천마산을 생각해냈다. 여름에는 과연 어떤 모습일까? 1호선 회기역에서 전철를 기다리다 벽에 붙은 글을 보고 공감이 가서 핸카에 담았다(피로스의 승리). 상봉역에서 경춘선열차를 08시06분에 타고 평내호평역에서 하차. 편의점에서 물건을 사고 버스정류장으로 이동. 165번 버스는 8분후에 온다는 전광판의 안내. 하지만 충동..

남한산성 ​ 2023년08월20일 일요일 코스: 마천역1번출구-연주봉-북문(전승문)-카페거리-동문-남문(지회문)-은행골문화의 거리-산성입구역 거리: 10.86km 시간: 5시간35분45초(휴식:1시간45초) 평속: 2.4km/h 기온: 24.0/31.0℃ ​ 8월15일을 기점으로 조석으로 온도가 내려갔다. 하지만 한낮에는 여전히 불볕더위다. 예전에는 안그런것 같은데 요즘은 더위에 어디 나서기도 겁이난다. 오늘은 육산의 포근함과 시원함이 공존하는 남한산성으로 발거름을 해 본다. 들꽃들도 은근히 기대를 해본다. 아침 6시에 기상하여 준비하고 집을 나서니 7시, 전철을 타고 마천역에 도착하니 9시다. 편의점에서 막걸리와 컵라면,빵을 사고 따뜻한 물도 보온병에 가득 담았다. 그런데 빗방울이 떨어진다. 하늘을 보..

은행천물길공원 걷기 ​ 2023년08월12일 토요일 장소: 은행천물길공원 거리: 11.45km 시간: 3시간25분28초(휴식:1분37초) 평속: 3.4km/h 기온: 22.0/28.0℃ 소모열량: 732kcal ​ 아침부터 비가 온다. 몸이 찌뿌드한 것이 컨디션이 좋지않다. 날씨탓인가 보다 했다. 10시정도가 되니 비가 멎었다. 비오기전에 동네라도 한바퀴 돌아야 겠다고 장우산을 들고 집을 나섰다. 비에젖은 초목은 싱그럽다. 소래산 산마루에는 구름이 춤을 춘다. 우리동네는 비교적 다른지역보다 비도 ,눈도 덜 내리는 살기좋은 동네다. 비 피해를 입은 안타까운 현장도 우리동네에선 볼 수 없다. 어느정도 걸으면 컨디션이 돌아와야 하는데 점점 더 좋지않아진다. 그래도 은행천을 따라 논밭이 보이는 포동인근까지 갔다..

원주치악산금대봉 ​ 2023년08월04일 금요일 여름휴가7일차 코스:금대삼거리-금대분소-영원사-계곡길-상원사-남대봉-치마바위봉-영원산성삼거리-영원산성-영원사-금대분소-금대삼거리 거리:17.07km 시간: 08시간07분52초(휴식:1시간01분) 평속: 2.4km/h 기온: 26.0/34.0℃ ​ 8년전 오늘, 금대리에서 천왕봉까지 찍고 하산했었다. 서둘러서 가면 비로봉찍고 구룡사로 하산할 수도 있지않을까하는 막연한 희망을 안고 치악산 산행을 계획해 본다. 하지만 그 꿈은 아침에 눈을 뜨면서 깨지고 말았다. ​ 눈을 뜨니 5시30분이다,늦었다. 서둘러서 등산장비를 챙겨서 집을 나서니 06시20분이다. 부천역에 06시40분도착,청량리역에 도착하니 07시35분, 간만에 오니 어리둥절하다. 기차시간을 알아보니 0..