길위의 명상가.

호흡 [respiration, 숨쉬기] 우리는 늘 숨을 쉰다. 한시라도 호흡을 멈춘다는 것은 있을 수 없는 일이다. 공기의 고마움을 모르듯이 우리는 자연스럽게 호흡하여 살아간다. 몸이 알아서 숨을 쉬어주니까... 숨쉬기란 산소를 들이마시고 이산화탄소를 내보내는 가스교환을 통하여 생물들이 유기물을 분해하..

휴가마지막날... 아침에 마라톤을 하리라 맘을 먹었는데 눈을 떠보니 6시반이다. 늦었다... 다시 뒹굴었다. 딸과 와이프는 각자 학교,직장으로...갈길가고... 아들과 함께 아침을 주섬주섬 찾아먹고... 어제 찍은 사진들 정리하는데.. 왜이리 졸음이 쏫아지는지 또다시 낮잠을 자다가 일어나... 와이프의 ..

제천 동산에서 본 버섯들. 2009년8월4일. 비슷비슷한 버섯들이 많아 무슨 버섯인지 확실치가 않다. 주로 독버섯인데 식용버섯도 있는듯하다. 버섯도 알고 먹으면 맛좋고 영양도 좋은게 많다. 반면에 독버섯도 많아서 조심스러워진다. 독버섯이라도 독을 제거하거나 약하게하여 먹으면 좋은것도 있다. ..

금수산가려다 찾아간 동산. 2009년8월4일.1:30~16:30(3시간) 홀로. 쾌청한 날씨. 학현아름마을펜션마을-성봉-중봉-동산-중봉-성봉-학현리. 금수산에 가려고 마음만 먹고 준비는 하나도 안했다. 어디를 어떻게 가야하는지 예습을 충분히 하지 못한 상태에서 아침에, 대충 인터넷검색을 하고 나왔다. 처음부터..

간만에 동반산행하기. 2009년8월2일. 8월1일부터 5일까지 휴가를 받았다. 하지만 고1짜리 아들과 고3 짜리 딸에게는 휴가라는 단어가 사치스럽다.. 다행히 아들이 8/1,2,3 학원 방학. 그래서 김천에 3일간 다녀오려 했는데... 와이프가 3일날 출근해야할 일이 생겨 김천에서 이틀만 있다가 올라오기로 결정.....

비둘기 공원의 여름들꽃들. 2009.7.31. 원추리. 분꽃 맥문동. 참나리꽃. 벌개미취꽃. 천궁. 노루오줌. 인천대공원 여름들꽃들. 2009.8.1. Under Pressure 억압속에서 Pressure pushing down on me Pressing down on you no man ask for Under pressure That burns a building down Splits a family in two Puts people on streets 억압이 나를 옥죄어오네 말할 ..

2009년8월2일. 연일 계속되는 더위가 농작물에는 별 도움이 안된다. 이렇게 더우면 조석으로 물도 공급해 주어야하는데... 그러지 못하니 오이고 가지고 다 말라비뜨러진다.... 김천에서 올라와 잠시 쉬였다가 땡볕에 밭에 나가보니 상추가 더위에 맥이 빠져 축 처져있다... 그래도 얼마전에 심은 당근은 ..

소래산 야간등반.-1 처음해보는 소래산야간산행. 요즘은 해가길어 퇴근할때도 하늘에 해가 아직도 많이 남아있다. 19시30분정도 집에 도착. 옷을 갈아입고 소래산을 향했다. 어제 대공원에서 일몰을 보려고 애쓰던 시간과 비슷한 시간대다. 오늘은 초장부터 포기를 했다. 아무래도 산이 더 높기때문에 ..

董景昌과 동씨침법. 董景昌(1916～1975) 동공경창 선생은 본적은 산동성 평도현이고, 부친은 동심공으로 절세의 침구 기술을 가지고 널리 전해지고 있다. 동공은 가정교육으로 침구술을 이어 18세 때 독자적 의료를 행했으며 고향에서 청도로 수차례 순회하면서 높은 의술과 인술로 명성을 떨치게 됐다. ..

♣ 董 仲舒 (동 중서) 서양과 달리 동양의 사고는 유교적 사상의 지배를 받습니다. 그러므로해서 동양사상과 서양사상과 구분되여집니다. 이천여년동안 동양사상과 철학의 뿌리가 되여온 유교사상의 모든 근간은 전한시대의 동 중서에 의해 완성되여 오늘에 이르렀습니다. 그러나 큰 업적에 비해 동 ..

인천대공원수달-2 2009년7월29일.(19:50~22:00) 오늘낯동안은 날씨가 엄청 뜨거웠다. 7시경 회사에서 나와 대공원으로 가는 길은 퇴근길이라 차가 많이 막힌다. 노을이 드리운 하늘저편을 힐끔힐끔 처다보며 운전을 한다. 담아 놓고 싶은 충동이 인다. 대공원에 도착하자마자 공원내에 있는 관모산정상으로 ..

석류꽃. 2009년7월26일. 집앞회단에 벌써부터 피여있었는데... 매일 그냥 지나치다가 열매가 맷히는것을 보고 오늘 사진에 담았다. 지름 6~8cm에 둥근 모양이다. 단단하고 노르스름한 껍질이 감싸고 있으며, 과육 속에는 많은 종자가 있다. 먹을 수 있는 부분이 약 20%인데, 과육은 새콤달콤한 맛이 나고 껍..

인왕-북악산의 들꽃들. 2009년7월25일. 양지꽃. 산수국. 등골나물. 전체에 가는 털이 있고 원줄기에 자주빛이 도는 점이 있으며 곧게 선다. 높이는 70cm 정도이다. 밑동에서 나온 잎은 작고 꽃이 필 때쯤이면 없어진다. 중앙부에 커다란 잎이 마주나고 짧은 잎자루가 있으며 달걀 모양 또는 긴..

2009년7월26일. 오늘도 김메는데 시간을 소비했다. 고추의 상태가 좋지않다. 오이도 자꾸 말라간다. 고구마순을 뒤집어 놓고 빈 공간에 순을 잘라 더 심었다. 대파가 형편없었는데 며칠 장마통에 조금 좋아졌다. 고구마순을 조금 따고 상추와깻잎을 따고 집으로 돌아왔다. 안양형님이 나중에 오셔서 딸..

까막중. 2009년7월26일. 가지과에 속하는 1년생초. 밭에서 아주 흔하게 볼 수있는 이 식물은 폐암,위암,갑상선암,복수차는데,신경쇠약,기관지,무좀,습진,피부염에 사용하는 약초라는 사실. 먹대왈이라고도하고 까마종 혹은 깜뚜라지라고도 한다. 한방에서는 龍葵(용규)라고 하며 식물전체를 캐서 그늘에..