길위의 명상가.

동네5산종주 -성주산,거마산,관모산,상아산,소래산 ​ 2023년01월08일 일요일 코스: 방아다리길-성주산-거마산-인천수목원-백범광장-관모산-상아산-소래산-삼미시장-포도탑 거리: 18.89km 시간:6시간26분37초(휴식: 10분34초) 평속: 3.0km/h 기온: -3.0/5.0℃ 미세먼지(초미세먼지): 나쁨 131(43) ​ 어제는 아들방에 옷장,서럽장을 버리고 옷걸이봉을 설치하는 작업을 함께했다. 저녁식사는 족발에 골뱅이무침,막걸리도 한잔했다. 그리고 디져트로 아이스크림을 먹고있는데 동창친구에게 전화가 와서 만나 술한잔. 과음을 했다. 어제오늘 미세먼지가 나쁨, 기상청에선 야외활동을 삼가하라고 한다. 오늘은 늦잠을 자고 일어나 동네산을 돌았다. 뿌연대기, 기온은 높아 춥지않다. 허리와 골반에 통증이..

그리움 아프고 쓰리던 사랑도 헤어지고나면 그립고 어렵고 힘든시절 그 고통이 싫었지만 막상 지나고 나면 그때가 그립다. 잔소리가 듣기싫었어도 잔소리꾼이 옆에 없으면 그리워 진다. 갑갑하고 거북했던 속도 비우고 나면 어느새 배고픔에 포만감이 그리워 진다. 2022.12.31.

더 늦기전에 더 늦기전에 병든몸 치료를 서둘러야 한다. 죽는 날, 일분일초가 아쉬울때 후회하지 않으려면... 더 늦기전에 여행을, 하고싶은 일을 서둘러 해야한다. 걷지못하면, 움직이지못한후에 후회해도 소용이 없다. 누가 그랬다. 모든것은 다 때가 있다고... 때를 놓치면 허사다. 더 늦기전에 하고싶은 것이 있다면 주저말고 하고보는 거야. 정녕, 더 늦기전에... 2022.12.29.

서북4산-백련산,안산,인왕산,북악산 ​ ​ 2023년01월01일 일요일 코스: 녹번역3번출구-힐스테이트녹번역아파트-은평정-백련산-홍연초-홍제천-서대문구청-연북중-무학정-안산봉수대-무학하늘다리-인왕산-창의문-백악산(북악산)-청운대-백악곡성-숙정문-말바위안내소-와룡공원-혜화역(4호선) 거리: 15.0km 시간: 5시간52분32초(휴식: 22분28초) 평속: 2.8km/h 기온: -3.0/3.0℃ ​ 새해가 밝았다. 해가 바뀌고 7시간47분이 지나서 새해의 첫해가 솟았다. 전국의 해돋이전망대마다 사람들이 인산인해. 예전엔 나도 해마다 여러군대를 쫒아다녔었다. 다시 보면 또 감동적이겠지만 이제 그 열정이 식었다. ​ 어제는 동네이웃사촌 6명이 모여 송년회식을 했다. 식당마다 만원사례다. 소고기안주에 소주를 마시..

수리산-수리산역에서 수리약수터까지 ​ 2022년12월25일 일요일(성탄절) 코스:수리산역3번출구-철죽동산-무성봉-슬기봉쉼터-태을봉-관모봉-수리약수터-군포전통시장 거리: 11.41km 시간: 4시간22분58초(휴식:13분56초) 평속: 2.8km/h 기온: -9.0/0.0℃ ​ 연일 영하10도를 밑도는 강추위가 이어지고 있다. 어제는 세탁기가 얼어서 녹이는데 온가족이 동원되었다. 그러나 '동지' 지난지 이틀이되었으니 점차적으로 해뜨는 시간이 길어지고 기온도 오를 것이다. 이제 태양의 주기가 다시 시작되었다. 오늘 일출시간 7시45분,일몰시간 5시20분. 어제 저녁은 가족이 한자리에 모여 초밥에 골뱅이 무침,케익,난 막걸리와 와인까지 먹었다. 오늘은 와이프가 맛있는걸 해줄테니 산에갔다가 5시까지 오라고 한다..

'늘 새롭게 하소서' ​ 살아갈수록 얻는 것 보다 잃는 것이 더 많은것 같고, 세월은 늘 내 기억들을 퇴색시키고 망각시킨다. ​ 열정, 예전의 불타는 내 열정은 어디로 갔나? 자꾸 식어가는 열정과 의욕과 함께 체력까지 떨어진다. 이것 또한 세월이 잠식해 버리는 것이리라. ​ 헐떡거리며 산길을 오르며 온몸에, 오장육부에 쌓아둔 오물들을 토해낸다. ​ 거친숨,묵은 숨 버리고 활력의 숨, 새로운 숨으로 채우자. 앞서가지않으면 쫒겨갈 수밖에 없으니. 여유롭게 살려거든 세월에 쫒기지말고 앞서가자. ​ 기도하나니, 언제나 새롭게 하소서. 흐르는 물처럼, 부는 바람처럼 언제나 새롭고, 신선할 수 있게 하소서... [2022.12.11. 소래산에서]

49제,소래산-성주산 ​ 2022년12월11일 일요일 코스: 대야역-소래산산림욕장-숨쉬는놀이터1호-소래산둘레길-850계단-소래산정상-성주산-성주산둘레길-소내골쉼터-병아리둘레길-소래산산림욕장-대야역 거리: 10.04km 시간: 2시간13분17초 평속: 4.5km/h 기온: -2.0/6.0℃ ​ 49재[ 四十九齋 ] 사람이 죽은 뒤 49일째에 치르는 제사의례. 49일이라는 숫자는 대승불교의 전승에서 나왔다. 죽은 사람의 영혼이 일반적으로 칠칠일(49일) 동안 저승에 머무르며 명부시왕 중 일곱 대왕들에게 7일째 되는 날마다 심판받다가, 49일에 최종심판을 받고 환생한다 하여, 심판을 받는 날에 맞추어 49일 동안 7번 재를 지낸다. 이렇게 심판받는 동안에는 불교에서 말하는 육도(六道), 즉 생물체가 환생하여 ..