평상주-11.03km(2022.10.30)

평상주-11.03km

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2022년10월30일 일요일

장소: 웃터골근린공원

거리: 11.03km

시간: 1시간21분40초

평속: 8.1km/h

기온: 9.0/19.0℃

신발:아식스님버스19

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어제 토요일은 모친의 '삼우제' 하는 날이다.

나는 코로나와 모친상이 겹처10일을 화사를 못나가 바쁜 일처리를 위해 토요일도 출근.

대신 와이프를 보냈다.

피곤할텐데도 말을하니 혼쾌히 다녀오겠다고 하여 마음속으로 고마웠다.

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삼우제의 “우”는 헤아리다. 근심하고 걱정하다. 염려하다. 라는 뜻을 가진 말로서 삼우제의 의미는 고인이 돌아 가시면 저승으로 가야하는데, 미련이 남아 저승을 못가고 북망산천을 방황 할까 봐 제사를 지낸 후 달려서 보낸다는 의미로서 망자의 혼백을 평안하게 하기 위하여 지내는 제사다.

장사를 지낸 뒤 세번째 지내는 제사를 말하며, 날짜 수에 따라 삼우제라고 하는 것이 아니라, 유일 강일을 잘 따진 후 지내는 첫번째와 두번째, 세번째 지내는 제사를 말하며, 요즘은 통상 발인 후 이틀 뒤에 묘지(봉안당)를 찾아가 지내는 제사를 말한다.

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일을 마치고 퇴근하여 고덕동으로 가서 형님부부를 만나 수고했다는 인사를 하고 와이프를 데려왔다.

군자동에서 있었던일, 용인에서 있었던 일들을 전해 들으며 집으로 돌아왔다.

일요일은 김장때 쓸 젖갈을 안양(형수님 친정언니가 부산에서 직접담은 젖갈이란다)에서 가져와야 한다.

우리것과 상민이네것이 있는 모양이다.

9시에 가기로 했단다.

아침에 6시에 일어나 동네한바퀴돌면 시간이 맞을 것 같아 오랜만에 운동복을 갈아입고 집을 나섰다.

오랜만에 하는 운동일수록 스트레칭을 많이 해 주어야 한다.

꼼꼼히 스트레칭을 하고 천천히 달린다.

나는 교과서적인 이론보단 내몸에 맞는 정도를 지키며 운동을 하는편이다.

몸에서 느끼는 정도를 80~90%만 발휘한다.

과도한 스트레스를 주지않는다.

5km를 지나니 다리가 무거워진다.

하늘공원끝에서 유턴하여 돌아나온다.

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그동안 공원은 변화가 진행중에 있다.

아름다운 도시를 만들기위한 행보는 서두르지않고 계속 진행중에 있다.

키큰소나무가 심어져있고, 새로운 휴식공간이 만들어지고 있다.

공사중인 화장실도 몇개보인다.

무성한 잡초는 제거시켜놓았고, 그 길엔 화양목이 심어져 있다.

호수공원도 얼추 다 되어간다.

그동안 공사중이던 건물둘도 완공되어 분양이 이루워지고 있다.

온통 단풍의 물결이다.

나무는 색동옷을 갈아입고 겨울을 맞이하고 있다.

가을이 정점에 다달았다.

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운동을 끝내고 나서도 스트레칭을 꼭 해 줘야 한다.

안양에 다녀오고 나서 오랜만에 수리산이나 다녀와야겠다.

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흔들리는 것들

 

저 가볍게 나는 하루살이에게도

삶의 무게는 있어

마른 쑥 풀 향기 속으로

툭 튀어 오르는 메뚜기에게도

삶의 속도는 있어

코스모스 한 송이가 허리를 휘이청 하며

온몸으로 그 무게와 속도를 받아낸다.

어느 해 가을인들 온통

흔들리는 것 천지 아니었으랴

바람에 불려가는 저 잎새 끝에도 온기는 남아 있어

생명의 물기 한점 흐르고 있어

나는 낡은 담벼락이 되어 그 눈물을 받아내고 있다.

 

나희덕