평상주-9.42km(2021.09.09)

평상주-9.42km

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2021년09월09일 목요일

장소: 대야동 우리동네

거리: 9.42km

시간: 60분(9.3km/h)

신발: 미즈노 웨이브인스파이어11

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평휴일인데 오늘은 대공원을 가지못하고 동네한바뀌만 돌았다.

서울 명일동 어머니를 만나러 가려는데 와이프가 빨리 갔다오자고, 그리고 운전하면서 졸지말라고 잔소리.

그래서 동네 뒤쪽으로 자전거도로를 따라 신천동까지 갔다가 돌아오는 코스.

산책로공사는 이제나저제나 진척이 더디다.

준비운동을 하고있는데 먼발치에서 달리는 물개동호회 사람들 4명이 달려가고 있다.

그중에 한결이님,쓰리고님의 모습도 보인다.

그사람들은 코스를 어떻게 하고 달리는지 나와는 전혀 다른 것 같다.

운동을 마치고 집으로 돌아와서 씻고 밥먹고 명일동으로 출발.

외곽순환도로는 생각보다 밀리지않는다.

명일동에 도착하여 어머니를 만나보고 며칠전에 코로나(화이자)예방접종주사를 맞으시고 경과는 좋으신것 같다.

잠시후 누님이 도착하여 함께 점심을 먹고 이야기를 나누고...

오후에 와이프는 출근을 해야해서 우리는 먼저 일어났다.

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와이프가 어머니한테나 누님에게 잘 해서 고맙다.

어머니도 누님도 와이프에게 고마워하는 눈치다.

 

출발지

 

 

 

 

EVERYTHING YOU NEED IS ALREADY INSIDE

당신에게 필요한 모든 건 이미 당신안에 있다.

2008년 베이징 올림픽 때 나온나이키의 광고 Crourage편

Everything you need is already inside

모든것을 가능케하는 힘 그것은 이미 네안에 있다.

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