9월 훈련내용요약.

      

      

 

9월훈련내용

     

                                     월/일                            거  리                              누  계                            장  소                           내  용

9/17	7.2		비둘기공원
9/19	7.2+6=13.2	20.4	비둘기공원 (7.2) 인천대공원(6)
9/21	21.1	41.5	인천문학경기장 (인천상육작전마라톤대회)	직원9명(하프:6,10k:3)
9/26	7.2+6=13.2	54.7	비둘기공원 (7.2) 인천대공원(6)
9/28	15	60.7	인천대공원	15km뛰고 관모산오르기.
9/30	7.2	76.9	비둘기공원
9월1일~15일까지.	93.4	170.3

※9월산행:9/13--검단산,

              9/15,28--관모산. 

음악

♣ 여보시게, 몸이나 건강하소 ♣

자식도 품 안에 자식이 자식이요
내외도 이부자리 안에서 내외지 
야무지게 산들
뾰족할 리 없고
덤덤하게 살아도 믿질 것 없다네
속을 줄도 알고 질 줄도 알게나 
자네 주머니 든든하거든
술 한잔 받아주게
나 돈 있으면 자네 술 한잔 사줄게
여기 그림 같이 가물가물
서산에 해 걸리면 내일이 오건만
우리네 인생 가물가물 서산에
해 걸리면 내일이 없다네
모두가 부질없는 짓
살아온 시간보다 남은 시간이 짧다네
지고 갈 건가 안고 갈 건가
여보시게
몸이나 건강하소
공수래공수거라네 

= 좋은 글 中에서 =