9/1~15까지 훈련내용 요약

                    9월1일~15일까지.

 

                                           월/일                        주행거리                               누 계                           장 소                              내 용

9/3	7.2		비둘기공원
9/5	7.2	14.4	비둘기공원
9/7	42.2	56.6	철원DMZ	5회세계평화 마라톤대회(풀13번째도전) 날씨가 끝내주게 더웠다.
9/10	4.8	61.4	비둘기공원	저녁에 간만에 와이프랑 동반주...
9/11	6+11=17	78.4	비둘기공원 (6) 인천대공원 (11)	저녁에 직원들과 11Km 놀라운 기량 향상..(7명)
9/15	15	93.4	인천대공원	15km뛰고 관모산오르기.
합계		93.4

 

산행 :9/13일 검단산,9/15 관모산.