L.S.D(7/5)

L.S.D.

 

 

일시:2009년7월5일.

거리;19KM.

시간:1시간47분25초.

날씨:무척 덥고 햇살도 강하다.

 

5시30분에 일어나 준비하고 대공원에 가니 6시.

20분동안 스트레칭하고 출발.

대공원 한바퀴돌아 오는데 이사장과 명호씨를 만난다.서로 손인사를 하고 지나치고...

후문에서 밖으로 나와 군부대를 갔다온다.

다시 정문을 향하여 갔다가 후문에 도착,

19KM로 오늘 연습 끝.

날씨가 무척 덥다.시간이 지날수록 더 더워지리라.

여름철에는 아침에 연습하는게 제일 좋은것 같다.

수돗가에서 사람들과 어울려 씻고 -마침 달물들도 연습이 끝났다.-